Blog psycho

Faire soi-même sa psychothérapie veut dire prendre la responsabilité d’utiliser soi-même des moyens concrets pour tenter de réduire ou de contrer certaines difficultés ou certains problèmes d’ordre psychologique. Votre psychothérapeute devrait être en mesure de vous fournir les outils pour y arriver.
Mettre ses limites ne se fait pas en criant, en se sauvant, en s’isolant ou en se la fermant… Il n’est jamais trop tard pour apprendre à le faire. Mettre ses limites diminue ses frustrations ( ne pas confondre frustration et colère ) que nous aborderons dans une autre capsule-psycho. Cela peut aussi nous apporter plus de satisfaction personnelle et améliorer nos relations avec les autres, les rendent plus saines, plus durables. Il est possible d’apprendre à mettre ses limites avec le

Bonheur, désirs, dépendance
Pour vous aider à ne pas regretter, faites-vous aider...


Sommes-nous impuissants face aux émotions négatives qui nous habitent? Découvrez la cause principale des émotions.
Subir une rupture amoureuse, c’est souvent très douloureux. Lorsqu’on est quitté, il est fréquent de se sentir coupable, anxieux, en colère et déprimé. La plupart du temps, on peut être déboussolé et affecté émotionnellement pendant un certain temps, mais généralement, après quelques semaines, la vie devrait reprendre son cours normal et les émotions diminuent en intensité. Après quelque mois, on se sent habituellement près à passer à autre chose ou à s’engager dans...

La compassion n’est pas là une attitude qui prend racine dans l’ÊTRE ? ÊTRE un être de compassion entraîne généralement des comportements et un faire plus appropriés. Il est évident que pour aider efficacement, l'individu doit avoir développer une bonne dose de compassion qui lui permettra d’ÊTRE en relation avec l’autre. Mais, qu’est-ce au juste que la compassion ?
Saviez-vous que nos émotions et nos comportements s'enlignent directement sur nos croyances? Alors, si on pense ne pas être capable de vivre sans l'amour de notre partenaire

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